A artrose da articulação do joelho é a quinta mais frequência de doença articular. Esta é uma doença lentamente progressiva caracterizada pela destruição gradual da cartilagem. É capaz de superar a artrose do tratamento articular do joelho em casa e quais métodos são os mais eficazes no momento?
Sintomas da doença
A complexidade do diagnóstico de artrose é que os primeiros sinais da doença procedem imperceptivelmente. Quando o paciente começa a incomodar a dor, a doença, em regra, já está em um estado negligenciado e é extremamente difícil de tratar. Portanto, você deve consultar um médico se os primeiros sinais desta doença forem detectados.
Os principais são:
- dificuldades ao endireitar a perna;
- a ocorrência de dores doloridas no processo de agachamento;
- dificuldades ao sair da cama e subir as escadas;
- crocante nas articulações que ocorre durante o atrito um sobre o outro;
- Dor no menor esforço físico ou após o sono.
É possível curar completamente a artrose da articulação do joelho em casa apenas nos estágios iniciais. Com um curso negligenciado da doença, a terapia é reduzida para facilitar a condição do paciente e restringir a progressão da patologia.
Em alguns casos, a doença pode ser avisada. No grupo de risco desta doença estão os rostos:
- sofrendo infecções graves;
- sofrendo de doenças de natureza parasita;
- fãs de dietas restritivas;
- Ferimentos familiares dos joelhos;
- estilo de vida sedentário líder;
- sujeito a estresse frequente;
- tendo doenças hormonais ou autoimunes que possuem doenças de cartilagem ou tecido ósseo;
- Atletas profissionais e entusiastas do ar livre que fornecem suas articulações do joelho com cargas aumentadas.
Pense na saúde das articulações após os 50 anos de idade. O tecido da cartilagem é caracterizado pela perda gradual de elasticidade e, portanto, com a idade, o risco de artrose aumenta em grande parte.
Tratamento com remédios populares
O tratamento folclórico da artrose da articulação do joelho envolve o uso de compressas, pomadas, envoltórios, banheiros. A dieta adequada também deve ser observada, excluindo álcool, carnes defumadas e alimentos fritos da sua dieta. Os pratos salgados também devem ser limitados. A dieta de um paciente com artrose deve incluir frutas e vegetais frescos que precisam ser consumidos diariamente.
Usando compressas
Este é um dos principais métodos de tratamento da artrose da articulação do joelho em casa, que é usada em todos os lugares.
As compressas são divididas em dois tipos:
- Frio. Eles sugerem o uso do gelo e permitem que você elimine rapidamente o inchaço do joelho. O uso de compressas de gelo é permitido apenas nos estágios iniciais da doença. A receita para cozinhar é extremamente simples: é necessário prender sacos com gelo no ponto dolorido, embrulhando -se firmemente com um tecido de lã por cima. Mantenha até o momento em que o gelo não derrete.
- Quente. Tais compressas são permitidas apenas com uma completa ausência de inchaço. Caso contrário, os hematomas podem aparecer. O procedimento é realizado de maneira semelhante ao método acima, mas são utilizados pacotes com água quente. Tais comprimem aliviam perfeitamente a síndrome da dor e contribuem para o aquecimento das articulações antes dos exercícios físicos.
Não é menos comum compressas com base em ervas medicinais e óleos essenciais:
- Compressa do aguarrás. Eles permitem que você alivie o inchaço e a dor. É necessário apenas lubrificar a articulação afetada com a aguarrás, depois aplicar um curativo apertado e dar ao corpo uma posição horizontal. É melhor realizar esses procedimentos antes de ir para a cama todos os dias. O tratamento da artrose da articulação do joelho pode ser continuado até que a dor pare ou o inchaço seja.
- Hren comprime. É necessário ralar a raiz do rábano em um ralador fino. Em seguida, é necessário despejar 200 ml de água, ferver e forçar 200 gramas da massa resultante. Depois disso, a massa deve ser aplicada à articulação dolorida, com um pano quente por cima. A compressa é colocada a noite toda.
- Caminhões da grama do tecido. Esta grama é vendida em qualquer farmácia. Para preparar a compactação, você terá que pré -ver as folhas da vala. Em seguida, 2 colheres de sopa de grama e 200 gramas de smalt derretido são tomados. Misturando bem, o produto deve ser mantido em banho -maria por 10 minutos. Após o resfriamento, os joelhos são lubrificados, após o que um curativo apertado é aplicado. O produto é aplicado à noite.
- Compressa de mel. Muitos métodos folclóricos para tratar a artrose da articulação do joelho sugerem o uso do mel. Ele é conhecido por suas muitas propriedades curativas. Nos estágios iniciais da doença, o mel alivia perfeitamente o inchaço e a dor, tendo um bom efeito de aquecimento. É necessário apenas lubrificar os joelhos antes de dormir, envolvendo -os em um pano de algodão.
- Slub Compress. As folhas frescas devem ser esmagadas até que o suco seja realizado, após o que sua superfície é molhada com álcool e aplicada ao joelho dolorido. No topo, a compressa é enfaixada e coberta com um lenço de lã. Você também pode usar uma mistura de álcool e mel. Aplique à noite por um mês. A dor deve diminuir significativamente.
- Uma compactação de gengibre com cebola. É necessário tomar 2 colheres de sopa de raiz de gengibre em um ralador fino e misturar com suco de uma pequena lâmpada. A ferramenta resultante é aplicada ao joelho dolorida por 4 horas e embrulhada em um pano quente. Você pode colocar essas compressas a noite toda.
Pomadas
A pomada de aquecimento é vendida em qualquer farmácia. Como regra, esses compostos são feitos de maneira natural e permitem obter alta eficácia do tratamento, mas são baratos. Mas, se desejado, você pode fazer essa pomada.
A maneira mais fácil é tomar 20 g de vaselina, adicionando 8 a 10 gotas de óleo essencial. Deve -se entender que vários óleos essenciais têm efeitos diferentes.
Para o tratamento da artrose do joelho com métodos folclóricos, as seguintes opções são mais adequadas:
- Óleo de lavanda. Alivia perfeitamente a inflamação.
- Óleo de hortelã. Ajuda no edema, afetando suavemente os tecidos afetados.
- Óleo de alecrim. Tem um poderoso efeito de aquecimento.
Se o paciente tiver vários sintomas de artrite (por exemplo, edema e dor), os componentes acima poderão ser combinados usando em proporções iguais. O resultado é uma composição terapêutica universal.
As pessoas são amplamente conhecidas por uma pomada de cânfora quente. Esta ferramenta permite que você se livre de dor intensa nas articulações, retornando ao paciente.
Para prepará -lo, você precisa:
- Bata os ovos crus em uma massa fofa no liquidificador.
- Adicione 50 gramas de álcool de cânfora, 100 gramas de álcool puro e 50 gramas de pó de mostarda.
- Misture bem.
A pomada deve ser esfregada em um ponto dolorido à noite, cobrindo um curativo apertado por cima. O curso do tratamento depende da condição do paciente - deve ser usado antes da recuperação.
Banhos
Esses métodos foram usados para tratar as articulações por nossos ancestrais. Um banho adequadamente preparado contribui para o relaxamento muscular, a remoção de inchaço e dor.
As receitas mais populares são:
- Banhos Dripidar. Adicione 30 ml de aguarrás ao banho. A temperatura da água deve ser de 37-38 graus. O procedimento é realizado dentro de meia hora. Depois disso, o paciente deve se envolver em uma túnica quente e ir para a cama.
- Banhos de pinheiro. Um quilograma de galhos de pinheiro é tomado, que são fervidos em um pote de água por uma hora. Depois disso, o caldo deve ser filtrado e derramado no banho. Pegue o procedimento dentro de meia hora. Depois disso, você precisa ir para a cama sem limpar. Você só pode molhar gentilmente seu corpo com uma toalha macia. Se necessário, o pinheiro pode ser substituído por qualquer raça de coníferas.
- Banhos bisposiléticos. O componente principal neste caso é o sal biscófico. Consiste em silício, cálcio e inclui muitos elementos de rastreamento úteis para articulações humanas. É muito simples preparar um banho: 300 gramas de sal são tomados e dissolvidos em água, uma temperatura de 38 graus. Os procedimentos devem ser realizados antes de dormir todos os dias durante um mês.
Infusões, decocções e tinturas
Uma das infusões mais famosas para o tratamento da artrose é o iodo. É fácil de preparar e é muito eficaz. A ferramenta é preparada da seguinte forma: iodo, amônia, bile médica e glicerina são misturadas em proporções iguais. O produto brilha em uma garrafa e fecha firmemente com uma tampa. Depois de insistir em um local escuro por um mês, é necessário lubrificar o joelho com essa composição antes de dormir, aplicando um curativo apertado no topo.
Além do uso local, existem remédios populares para a artrose das articulações do joelho para administração oral. Eles não são menos eficazes e geralmente são usados em combinação com lixo, compressas e banhos.
As receitas a seguir têm os mais altos resultados do tratamento da artrose:
- Tintura de dente de leão. Durante a floração, é necessário coletar 100 gramas de flores de dente de leão, que são derramadas com 200 gramas de álcool. Em seguida, é necessário insistir nessa ferramenta em um local escuro por três semanas. Tome uma colher de chá três vezes ao dia. Você também pode usar uma ferramenta de lubrificação do joelho.
- Infusão de Herpagofitum. Esta planta é popularmente chamada de "garra diabólica". O produto baseado nele é usado principalmente para dentro, mas provou ser perfeitamente como comprimido. Para preparar a infusão, 2 colheres de sopa de grama são tomadas e derramadas com um litro de água fervente. Insista em termoso por 5 horas. Depois disso, o produto é filtrado e retirado em 4 colheres de sopa ao longo do dia.
Auto -massagem
Existem muitas técnicas de auto -massagem, no entanto, para o desenvolvimento correto de que precisam de uma consulta direta de um especialista. O fato é que prejudicar a articulação já afetada é muito mais fácil do que parece. É o suficiente para fazer uma pressão excessiva ou realizar lixo incorreto.
O método de auto -massagem mais simples e seguro é os procedimentos de azeite. Para fazer isso, algumas gotas de óleo são aplicadas ao joelho dolorido. Com movimentos suaves e macios, é necessário esfregá -lo na pele, realizando uma leve pressão.
Essa massagem permite que você fortaleça a estrutura das articulações, removendo o inchaço e a dor. É uma adição muito boa ao tratamento principal da artrose da articulação do joelho; portanto, é aconselhável realizá -lo regularmente.
Ginástica médica para artrose
Você pode tratar a artrose da articulação do joelho em casa com exercícios especiais que contribuem para um aumento no fluxo sanguíneo no joelho. Como você sabe, as doenças conjuntas geralmente são acompanhadas por distúrbios circulatórios e, portanto, esses procedimentos serão muito úteis.
Aqui estão alguns exercícios mais simples para execução diária:
- "Bicicleta". Este é um exercício bem conhecido é uma ótima maneira de desenvolver articulações após o sono. Deitado de costas, você deve torcer os pedais imaginários por 15 minutos. Assim, você pode preparar as articulações para a carga, evitando dor e sensações desagradáveis.
- O próximo exercício também é realizado na posição deitada. Consiste no puxão alternativo das pernas no peito. Nesse caso, eles devem se dobrar nos joelhos. O exercício deve ser 20 abordagens para cada perna.
- Agora você deve sentar em uma cadeira. Endireite as pernas, você precisa esticar os dedos o mais forte possível. Nesse caso, não deve haver sensações e dor desagradáveis.
- Agachamento. Este exercício deve ser realizado todos os dias. Você pode começar de 5 a 10 vezes, aumentando gradualmente a norma para 30-40 vezes. Você não deve sobrecarregar e treinar pela força - essa abordagem das aulas só pode prejudicar.
- Caminhando por 20 minutos antes de dormir - excelente cobrança para as articulações.
É aconselhável realizar esses exercícios para evitar artrose. Esta doença é melhor avisar do que fazer seu tratamento.
Nos primeiros sintomas de artrose, consulte um médico. A auto -medicação neste caso não é a melhor opção, pois a medicina moderna não é capaz de lidar com os estágios negligenciados dessa doença. Portanto, não se deve experimentar sua saúde - é necessário um diagnóstico abrangente para o tratamento competente da artrose.