Métodos eficazes para tratar a osteocondrose em casa

Como se sabe, a osteocondrose é uma patologia crônica causada por alterações degenerativas na estrutura da coluna vertebral. Infelizmente, 8 em cada 10 pessoas na população adulta sofrem de osteocondrose.

A patologia pode começar na juventude (20-25 anos), complicando-se gradativamente com novas manifestações. Em geral, distinguem-se a osteocondrose lombar, torácica e cervical.

Sintomas da doença

As lesões osteocondróticas da coluna cervical são caracterizadas por:

• Dor chata no pescoço e na nuca (cervicalgia);
• Se a artéria vertebral estiver danificada, a atividade dos centros nervosos responsáveis pela normalização dos indicadores de pressão é perturbada, de modo que a hipertensão costuma ser uma patologia concomitante da osteocondrose;
• Durante o desenvolvimento da osteocondrose cervical, ocorre compressão da artéria espinhal, o que provoca a ocorrência de sintomas como sons estranhos nos ouvidos, tonturas e distúrbios visuais, dores de cabeça paroxísticas;
• Dor no coração que irradia para a omoplata e pescoço, semelhante à dor da angina de peito.

A osteocondrose lombar é caracterizada por sintomas:

• Dor intensa resultante da compressão das raízes nervosas espinhais, bem como das vias venoso-arteriais que fornecem nutrição à medula espinhal;
• Quando as raízes lombares inferiores são afetadas, a doença é acompanhada de dores agudas na parte externa das pernas, que se transformam em diminuição da sensibilidade dessa área;
• Muitas vezes, a osteocondrose lombar se manifesta por dores agudas que vão da região lombar até as pernas, posteriormente esse sintoma é substituído por uma diminuição da sensibilidade nas extremidades inferiores;
• Com o desenvolvimento de complicações na forma de hérnia intervertebral, surgem manifestações como fraqueza nas pernas, dor lombar, diminuição do tônus muscular e da sensibilidade das pernas e fraqueza dos músculos das pernas (paresia).

Manifestações da osteocondrose torácica:

• Nas lesões superiores, observa-se dor no abdômen, tórax, ombro e escápula;
• As lesões inferiores são acompanhadas por diminuição da sensibilidade das vértebras torácicas inferiores, acompanhadas por disfunção dos órgãos pélvicos. Ao se movimentar ou espirrar, a dor aumenta;
• Em casos raros, a osteocondrose torácica causa compressão espinhal, que é caracterizada por dor local com irradiação para o espaço intercostal, abdômen, virilha ou extremidades inferiores, fraqueza e dormência nas pernas e distúrbios na atividade dos órgãos pélvicos.

Opções de tratamento

No tratamento da osteocondrose, é utilizada toda uma gama de técnicas terapêuticas:

1. Terapia medicamentosa;
2. Fisioterapia (procedimentos de massagem, fisioterapia, etc. );
3. Dietoterapia;
4. Terapia corretiva;
5. Etnociência;
6. Cirurgia.

Como tratar a osteocondrose cervical, torácica e lombar em casa

Cada um dos métodos de terapia anti-osteocondrose visa aliviar a dor com sua posterior eliminação, normalizar o curso dos processos estruturais vertebrais e restaurar a atividade radicular da coluna vertebral.

Terapia medicamentosa

A terapia medicamentosa para osteocondrose é baseada em várias áreas:

1. A terapia sintomática visa eliminar a dor e envolve o uso de antiinflamatórios. Junto com os antiinflamatórios, os pacientes recebem prescrição de relaxantes musculares do grupo dos relaxantes musculares;
2. O tratamento que visa normalizar a circulação sanguínea envolve o uso de vasodilatadores;
3. A terapia restauradora do tecido cartilaginoso baseia-se no uso de medicamentos condroprotetores;
4. A terapia vitamínica baseia-se na ingestão de complexos vitamínicos;
5. O tratamento com antidepressivos é utilizado para aliviar a ansiedade e os quadros depressivos, que freqüentemente ocorrem em pacientes num contexto de limitação de movimentos e dor de origem da osteocondrose.
6. A terapia com preparações fitoterápicas geralmente ajuda a aliviar significativamente a condição dos pacientes, uma vez que tais medicamentos restauram a defesa imunológica, o sono e a força do corpo e previnem a depressão.

Atividades fisioterapêuticas

Bastante eficazes no combate à osteocondrose são as medidas fisioterapêuticas que:

• Ajuda na eliminação da síndrome dolorosa;
• Aumentar a amplitude das capacidades motoras;
• Melhorar e facilitar o curso dos processos imunológicos;
• Normalizar a circulação sanguínea;
• Normalizar processos metabólicos;
• Proporcionar redução da dosagem terapêutica de antiinflamatórios não esteroidais e analgésicos.

A fisioterapia tem muitas variedades. No tratamento anti-osteocondrose, o seguinte é mais frequentemente usado:

1. A eletroterapia envolve a realização de procedimentos associados à influência da corrente elétrica, como eletroforese, galvanização, eletrossono, darsonvalização e outros por meio de dispositivos especiais;
2. A terapia por ondas de choque é realizada com aparelhos que convertem um impulso elétrico em onda ultrassônica que, atuando na coluna afetada pela osteocondrose, acelera a cicatrização do tecido ósseo e cartilaginoso danificado, elimina dores e inchaços;
3. A balneoterapia envolve o uso de águas minerais e lama, após a exposição às quais melhora o suprimento sanguíneo, alivia a dor e normaliza o metabolismo material;
4. Magnetoterapia - este dispositivo baseia-se na utilização de um campo magnético constante criado por indutores especiais que são colocados nas zonas vertebrais afetadas;
5. A laserterapia baseia-se na utilização de lasers especiais que, ao atuarem nos tecidos afetados, contribuem para a sua restauração.

Todos os métodos fisioterapêuticos proporcionam tratamento sintomático da osteocondrose, aliviam a inflamação e a dor, reduzem o curso do tratamento e a dosagem dos medicamentos tomados.

Dieta

Como a terapia anti-osteocondrose é complexa, requer uma dieta racionalmente balanceada.

Para pacientes com esta doença, é extremamente importante limitar a ingestão de líquidos, sal e carboidratos simples. Eles precisam ser removidos da dieta:

• Álcool;
• Bebidas como cacau, café e chá forte;
• Picles e pratos picantes;
• Produtos muito ricos em substâncias extrativas (cogumelos, peixes gordurosos, aves, carnes, etc. ).

Como a osteocondrose causa a destruição da cartilagem intervertebral, sua restauração requer proteínas animais, ricas em laticínios, peixes magros ou carne.

Carne gelatinosa ou caldo preparado com ossos cozidos de pernas de boi ou de porco são especialmente úteis para esses pacientes. Este caldo é rico em colágeno, que confere força adicional ao tecido ósseo e cartilaginoso.

Exercícios para melhorar a saúde

Os exercícios terapêuticos desempenham um papel igualmente importante no tratamento da osteocondrose, além disso, são considerados o método mais eficaz no combate à destruição das células ósseas e cartilaginosas, ajudam a fortalecer os tecidos musculares e articulares, garantem a mobilidade da coluna e auxiliam na restauração de tecidos danificados.

Ao realizar exercícios fisioterapêuticos, várias condições simples devem ser observadas:

1. Os movimentos não devem causar fortes crises de dor ou qualquer desconforto, caso tal efeito ocorra é necessário discutir a situação com um médico;
2. Não é possível realizar exercícios durante os períodos de exacerbação da doença, caso contrário o sintoma doloroso pode aumentar ou podem surgir complicações;
3. É necessário realizar os exercícios com suavidade, evitando movimentos bruscos.

O conjunto de exercícios necessários é selecionado pelo médico de acordo com a condição do paciente e o grau de desenvolvimento da osteocondrose.

Massagem

Os procedimentos de massagem ajudam a melhorar a circulação sanguínea e têm um efeito relaxante nos músculos do paciente. A massagem começa com movimentos leves e depois passa para esfregar e amassar. A massagem pode ser feita com as mãos ou com objetos especiais como potes.

A massagem com ventosas para osteocondrose ajuda a aliviar a tensão muscular e ativar processos metabólicos nos tecidos afetados devido à melhoria do fluxo sanguíneo e linfático. A acupressão, que envolve influenciar pontos ativos da coluna vertebral, não tem menos efeito terapêutico.

etnociência

A medicina tradicional, que tem muitas receitas para diversas massagens e compressas, também pode ajudar no tratamento da osteocondrose. Graças aos remédios populares que aumentam o fluxo sanguíneo, é possível aliviar a dor e relaxar os músculos.

Essas ferramentas são baseadas em:

• Óleos essenciais (abeto, etc. );
• Banha de porco derretida;
• Álcool canforado;
• Gordura de texugo;
• Mel;
• Veneno de abelhas, cobras;
• Raízes e ervas medicinais como folhas de babosa, bétula ou raiz-forte, alho, gengibre, pimenta vermelha.

Eles são combinados com álcool, iodo e terebintina, o que resulta em um efeito irritante local. Banhos de mostarda (200 gramas de pó por banho de água) são excelentes para aliviar dores agudas repentinas.

Acessórios ortopédicos

Um bom complemento ao tratamento caseiro da osteocondrose seria o uso de acessórios ortopédicos que garantem o relaxamento completo da coluna durante uma noite de descanso.

Portanto, durante o sono, é necessário assumir uma posição corporal correta e confortável.

Colchões de alta qualidade e travesseiros ortopédicos podem ajudar nisso. Graças ao uso de tais dispositivos, a coluna ficará completamente relaxada durante a noite, o que eliminará os sintomas e melhorará o estado do paciente.

A osteocondrose pode ser tratada de forma independente, o principal é observar a regularidade, consistência, complexidade dos procedimentos e coordenar todas as ações com um especialista.